Блог Кинезио Центра: здоровье, реабилитация и профилактика боли

После COVID-19, гриппа и других вирусных инфекций многие люди сталкиваются с выраженной мышечной слабостью, болями, снижением выносливости и потерей силы. Современные исследования показывают, что вирусы способны нарушать работу мышечной ткани, митохондрий и нервной системы даже после полного исчезновения симптомов инфекции. Разбираем, что происходит с организмом, почему мышцы восстанавливаются медленно и какую роль играет правильная медицинская реабилитация.

Многие считают сидячую работу безопасной. Однако исследования последних лет показывают обратное: уже через несколько часов непрерывного сидения позвоночник начинает испытывать биомеханические перегрузки, ухудшается питание межпозвонковых дисков, ослабевают глубокие мышцы-стабилизаторы и увеличивается риск хронической боли в спине. Разбираем, что происходит с позвоночником буквально по часам и какие последствия могут ждать офисных работников, водителей, программистов и всех, кто проводит большую часть дня сидя.

Большинство людей уверены, что артроз возникает тогда, когда "стерся хрящ". Однако за последние годы представление ученых полностью изменилось. Сегодня артроз рассматривается как заболевание всего сустава, а первые патологические процессы могут начинаться в субхондральной кости и синовиальной оболочке задолго до разрушения хряща. Именно поэтому современные методы диагностики и лечения артроза стремительно меняются.

Почему тысячи людей уверены, что могут предсказывать погоду по собственным коленям? Совпадение, миф или реальная физиология? Разбираем влияние атмосферного давления, влажности и температуры на суставы, рассказываем, что показали крупнейшие исследования последних лет, почему болят суставы перед дождем и в каких случаях такой симптом требует обращения к врачу.